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こんにちは。穴のあいたレンコンです。毎週ジムに通いながらも、暴飲暴食で一向に体重が落ちない今日この頃です。なかなか理想の体型に近づかないと、ジムに行くのも億劫になってしまいませんか。そんな時に、なんとか自分を奮い立たせてくれるバイブルを紹介...